Sehtraining und Augentraining

Sie haben nur einen Durchmesser von 2,5 Zentimetern. Doch unsere Augen sind extrem leistungsfähig - sie leisten mehr als jede Kamera.

Bildschirmarbeit und stundenlanges Starren in den Computer können die Sehkraft jedoch überfordern. Zu ständigen Höchstleistungen gezwungen, macht irgendwann jedes Auge schlapp. Gestresste Augen brauchen Ruhe. Sonst revanchieren sie sich mit Brennen oder Kopfschmerzen. Die Sehkraft lässt nach.

Doch müde Augen können auch wieder munter werden. Mit einem speziellen Trainingsprogramm, ausgetüftelt von Sehlehrern.

Das Sitzen vor dem PC bedeutet einen sehr unphysiologischen Sehakt, man sitzt immer in der gleichen Entfernung vor dem PC und schaut immer auf die gleiche Fläche. Das kann die Augen sehr ermüden.

In unserem Gruppentraining, z. B. als Teil eines Gesundheitstages, lernen Mitarbeiter, wie ein effektives Augen-Entspannungstraining aussieht und wie es anzuwenden ist.